誰もが触りたくなる美しい髪！CMのような髪を作る５つのポイント♪

シャンプーなどのCMで見る芸能人のさらさら・つやつやヘア！
女性なら憧れますよね。

なんと男性120人に対しておこなったアンケートでも、
男性が気になる女性のパーツ、堂々の第2位が髪の毛でした。

1位　胸（49票）
2位　髪の毛（35票）
3位　お尻（33票）    
出典：スゴレン・モバイルサーチ共同アンケート

でも一方で、毎日のドライヤーや頻繁に行うカラーリング、
日焼けや乾燥など、日々ダメージが蓄積されるのも髪の毛。

今日は自宅で簡単にできる美しい髪になるための
5つのポイントをご紹介します♪

①毎日のお風呂で髪の汚れをしっかり落とすことが美し髪の第一歩♪

シャンプーをする前に大事なのは、ブラッシングです。
お風呂に入る前には、髪をブラッシングする習慣をつけましょう！

あまり細かいブラシでとかすと髪が切れてしまうので、
目の粗いブラシで髪の毛をとかし、ほこりや汚れを落としていきます。

ただし、ブラシでとかせないほど、スタイリング剤を使っている人は、無理は禁物！
優しくとかしていきましょう。

その後、いきなりシャンプーをするのではなく、
まずはシャワーで髪の毛の汚れを落としていきます。

これを『前流し』と言いますが、
シャンプーをしなくても、この前流しをしっかりすることで
汚れの7割が落ちると言われていますので、しっかり前流ししていきましょう。

前流しさえしっかりできていれば、シャンプーは少量で大丈夫。

シャンプーをしっかり泡立て、指の腹で頭皮を揉むように
マッサージしながら洗うのが効果的です♪

シャンプーが頭皮に残ると、菌の繁殖の原因になります。
しっかりと丁寧に洗い流しましょう。

②スタイリング剤で髪を固めた日は、シャンプー前にコンディショナー♪

今やヘアアイロンで髪を巻いたりするのが当たり前になりました。

そんなとき、大量に使ったワックスやヘアスプレーが
夜になってもしっかり髪に残っているなんてことはありませんか？

どれだけシャンプーしても、なかなかスタイリング剤が落ちず、
思わずごしごし洗ってしまったなんて方も多いと思います。

そんなときは、シャンプー前にコンディショナーをしてみてください。

コンディショナーには油分が含まれており、
その油分がスタイリング剤の油剤を溶かしてくれます。

シャンプーする前にコンディショナーを髪全体になじませて水で流せば、
簡単にスタイリング剤を洗い流すことができます。

その後はいつもと同じようにシャンプーをし、
改めてコンディショナーを使っていきましょう。

③コンディショナーとトリートメントの併用で髪をしっかりメンテナンス！

コンディショナーとトリートメントを両方活用して、
髪の毛をしっかりケアしている女性もすっかり多くなりました。

でもあなたは効果的に両方を使うことが出来ていますか？

実は、コンディショナーやトリートメントには使う順番があり、
その順番を守らないと、効果はなくなってしまいます。

正しい順番は、

• １．シャンプー　
• ２．トリートメント
• ３．コンディショナー

コンディショナーには髪の毛をコーティングしてくれる成分が含まれているため、
先にコンディショナーを使ってしまうとトリートメントの成分が浸透しなくなってしまいます。

シャンプーをしたら、その前に軽くタオルドライをして
髪の水気をふき取り、トリートメントの浸透性をアップさせます。

もっとも痛んでいる毛先にしっかりと揉み込みつつ、
頭皮に触れないように全体になじませていきます。

お湯で濡らしてから絞ったタオルで髪全体を包み、
２～３分パックをしてから、よく洗い流しましょう。

④ドライヤーで髪を乾かし、キューティクルを整える！

ドライヤーは髪を傷める原因！と思って、
髪の毛を自然乾燥させていませんか？

実は、髪の毛はドライヤーで乾かす方が、
自然乾燥するよりも傷みません。

キューティクルは魚のウロコのような形をしていて、
水に濡れると開き、乾くと閉じます。

そして、キューティクルが剥がれたりすると、
髪の毛は輝きを失い、髪が傷んでいくのです。

だからこそ大切なのは、キューティクルを剥がさないことであり、
できるだけ早く閉じることで、髪の毛の中の繊維が傷つくのを防ぐこと。

濡れている間は、キューティクルが開いているので、
ちょっとこすれたりするだけで、簡単に髪の毛は傷んでしまいます。

自然乾燥を待つのではなく、ドライヤーでしっかりと
キューティクルを元の状態に戻し、髪の毛を守ってあげましょう。

まず、お風呂から上がったら、
タオルで髪を抑えるように、軽く乾かします。

ごしごしするのは厳禁！
摩擦で髪が傷んでしまいますので、絶対に力を入れるのはやめましょう。

ドライヤーで乾かすときは、片方の手でふわっと髪を掴んで上げ、
根本からしっかり乾かしていきます。

熱が一点に集中しないよう注意し、
全体をまんべんなく乾かしていきます。

髪の美容液をつけることで、
さらにダメージを防ぐことができますので、活用していきましょう♪

⑤頭皮のケアをすることで、サラサラで爽やかな髪の毛をキープする！

夏場はべたべたするからお肌に乳液をつけたくない！

そう思っていたのに、乳液をつけないと
かえってベタつく・・・

そんな経験はありませんか？

これは、お風呂上りに油分の補給がないことで、
お肌が過剰に油分を分泌することが原因です。

実は、頭皮にも同じことが起きています。

しっかり髪の毛の油分を落とし、サラサラの髪にしたいから
シャンプーをしっかりしている。

なのに、頭皮のべたつきがとれない！！！

これは、シャンプーによって頭皮の油分が奪われたため、
油分を補うために、過剰に皮脂を分泌していることが原因です。

キレイな髪になりたいからといって、
過剰なシャンプーやトリートメントは厳禁！

また、現代のシャンプーは洗浄力が強すぎるため、
普通に使っていても、油分が足りないという状態になってしまいます。

そんな時は、石油系のシャンプーをやめて、
洗浄力が優しく、自分のお肌に合ったシャンプーを使用することをお勧めします。

また、コンディショナーやトリートメントのすすぎ残しも、
毛穴につまって、べたつきの原因となります。

ダメージが強い毛先を中心にコンディショナーなどをつけ、
頭皮にはつけないように注意しましょう。